在宅で出来るヨガを始めました♫

最近、背中〜腰辺りまでの痛みが酷くて。。

何かないかな？と、探していたら

息子がヨガは、イイょ 〜というので、始めることにしました♫

すっかり硬くなってしまった体をちゃんとストレッチもせずに

タップダンスという全身運動してはダメですね‼︎

ただ、習いに行く時間がないので在宅で出来るヨガ・・

それも、無料☆嬉しい💛

そして。。

ステキな先生と出会いました☆

さとみ 由奈 先生です。